Ingredience:

4 banány, 4 polévkové lžíce medu, 300 ml vanilkové zmrzliny, 4 lžíce rumu, 2 lžíce  sekaných ořechů, šlehačku, čokoládovou nebo karamelovou polevu na zdobení
Postup:

Oloupané banány,zbavené okrajů, podélně rozpůlíme a rozdělíme na čtyři talíře. Potřeme medem, podlijeme rumem a dáme do mikrovlnné trouby na  2 minuty při plném výkonu. Na horké banány dáme zmrzlinu, ozdobíme šlehačkou a dozdobíme čokoládovou polevou, posypeme sekanými ořechy a teplé servírujem.