Říkáme to pořád. Základem každé party, ať je pro 4 nebo 400 lidí, ať se slaví doma, na chalupě nebo na stadionu, jsou BALONKY!! Jediný problém, který s nimi může nastat, je ten, že si v té přehršli druhů a typů, které v nabídce máme, prostě nebudete moci vybrat! A od toho jsme tady my, abychom vám poradili.

Hodně času vám ušetří pořízení rovnou celého balonového buketu nebo efektní balonkové girlandy. Co se týká samostatných balonků, co takhle ty plněné konfetami nebo balonky se vzkazem, případně (pro ty, kteří se toho nebojí) s číslicemi? A když projdeme náš sklad až k regálům s novinkami, najdeme tady balonky, které jsou prostě totálně bláznivé! Je libo nafukovací dort ? Nebo snad nafukovací lízátko? A co barevná party čepička, samozřejmě nafukovací! No a protože k party patří dárky, bude to nesjpíš chtít i dárkovou krabičku. Jak jinak než nafukovací! 

Nezapomeňte na helium! Obzvláště teď, když ho máme v akci! 

Žádná myčka, jen sbalit ubrus s jednorázovým nádobím!

Z tisíců našich kelímků, pohárků, talířků a mističek dnes vybíráme dva narozeninové sety.

Možná plánujete oslavu na příští měsíc, no a to už je první jarní den. Takže konec sněhových vloček a zimních motivů a hurá na kytičky! Naše zbrusu nová jarní květinová kolekce je tak krásná a věrohodná, že máte chuť si k papírovému nádobí čichnout! Tady už by stačilo jen doplnit balonky v růžových  a fialových barvách, odpovídající barevná šerpa na stůl a je vyzdobeno!

A těm, kteří dávají přednost decentnější výzdobě, doporučujeme sadu elegantního temně modrého jednorázového nádobí a dekorací. Nezapomeňte barevně sladěný ubrus nebo šerpu (co třeba krásnou modrou šerpu s etnomotivy?) a samozřejmě balonky. Další inspiraci získáte třeba v "modré" sekci, kterou najdete pod hlavičkou PARTY PODLE BAREV.

Spousta dalších nápadů a inspirace na vás čeká například v naší sekci narozeninová oslava. A jdeme na ty zdravé dobroty!

Vitamín D jde do boje s viry a bacily všeho druhu!

Když už na vás bacil sedne, je nejlepší zůstat v posteli s čajem a meducínou. O tom řeč nebude. My si tady povíme, co udělat, abyste se do takového průšvihu vůbec nedostali.
 

• nezapomeňte na pohyb (dnes tedy hlavně procházky v parku nebo v lese, případně protažení na venkovních fitstrojích)
• snažte se hodně a pravidelně spát
• když to jen trošičku půjde, nestresujte se
• hodně pijte! Tedy, ne jako starou mysliveckou nebo aperol! Mluvím o čisté vodě, bylinkových čajích a minerálních vodách s obsahem sodíku, draslíku a hořčíku. Báječná je rakytníková šťáva s antioxidačními účinky
• pamatujte na probiotika a prebiotika (no, vážně to není totéž) mají blahodárný vliv na naši střevní mikroflóru (střevní bakterie) a ta je důležitá pro vývoj imunitního systému. Probiotika najdete v kefíru, jogurtech nebo  kvašených potravinách, prebiotika zase v cibuli, česneku, pórku nebo chřestu.
  
  

Král potravinových doplňků v boji nejen proti koronaviru je ovšem vitamín D. Australští vědci přišli na to, že lidé s nízkou hladinou vitamínu D byli po zasažení koronavirem téměř dvakrát náchylnější k vážnějšímu průběhu infekce dýchacích cest, která u nich navíc trvala delší dobu. Další studie vycházela z údajů získaných z dvaceti evropských zemí z jara 2020. I z ní je jasné, že existuje souvislost mezi nízkou hladinou vitamínu D a počtem případů COVID-19. Podle ministerstva zdravotnictví až 70 % Čechů trpí nedostatkem tohohle zázračného vitamínu. Možná také proto, že jeho nejpřirozenějším zdrojem je sluneční záření, hlavně jeho UVB složka (Světová zdravotnická organizace doporučuje vystavit nos sluníčku alespoň na 30 minut denně). A sluníčka si právě teď moc neužijeme. V závěrečném rámečku níže vám ještě řeknu, kde vitamín D vzít. Teď vám ale ještě poradím, jak si vyrobit dobrotu, ve které je tolik déčka, že vás to úplně porazí!

Koktejl plný déčka

Do mixéru:

3 dcl kefíru nebo podmáslí

1 žloutek

půl vanilkového cukru

šťávu ze dvou menších mrkví

Vše rozmixujeme a na závěr už jen přidáme půl lžičky chia semínek předem namočených v trošce vody

TIP na konec!

Pozor! Lékaři upozorňují, že dostatek vitamínu D (doporučená denní dávka je 25-50 mikrogramů) se ze samotné stravy dá získat dost těžko. Takže se poraďte v lékárně a pořiďte déčko ještě v pilulce nebo sirupu!

Tak hodně zdraví a dávejte na sebe pozor!

Váš lidový léčitel Náfuka